Alarmierende zunahme von Krankheiten. Die Notwendigkeit der Selbstfürsorge.
Sind Sie mit ganzer Hingabe Lehrer oder Lehrerin? Trotz Ihrer Leidenschaft für den Beruf stellen Sie fest, dass dieser oft mehr eine psychische Belastung als eine Erfüllung darstellt? Die Rolle eines Pädagogen geht über den bloßen Unterricht vor den Schülern hinaus und bringt eine Fülle von Stressfaktoren, psychischer Anspannung und Überforderung mit sich. Lehrkräfte gehören zu den Berufsgruppen mit einem der höchsten Risiken für psychische und physische Gesundheitsprobleme, wobei zwei von drei Lehrern unter beruflichem Stress leiden. Das geht aus einer Studie im Auftrag des Deutschen Philologenverbands hervor. Das Wichtigste sollte hierbei die proaktive Gesundheitsvorsorge sein, um die eigene psychische Verfassung zu bewahren und als Lehrkraft einen besseren Umgang mit dem Stress zu entwickeln.
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psychosomatische Erkrankungen
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Was Lehrer wirklich krank macht
Barbara Schröer, Gesundheits-Redakteurin und Pflegeleitung der BetaGenese Klinik, sprach mit Sarah K., einer engagierten Grundschullehrerin, die mit schweren Erschöpfungssymptomen stationär behandelt wurde. Die 41-jährige Beamtin beschreibt die alarmierenden Auswirkungen von Stress in ihrem Beruf wie folgt:
„Lehrer haben täglich mehr Aufgaben vor der Brust als sie jemals abarbeiten können. Unsichtbarer Druck entsteht. Das fühlt sich wie ein Tonnen-Gewicht auf den Schultern an. Ein Ergebnis aus inneren und äußeren Faktoren, die Körper und Geist gleichermaßen in die Mangel nehmen. Die überzogenen Erwartungen, die kniffligen Herausforderungen und die irren Anforderungen – da brauchen sie fast schon Superkräfte!
Der Körper reagiert auf diesen Druck mit schnellerem Atmen, Anstieg des Blutdrucks und einer Flut aus Stresshormonen. Um all dem gerecht zu werden, zapft er schließlich die Energie-Reserven an. Tag für Tag, Woche für Woche und Monat für Monat.“
Lehrer:innen sind gezwungen, sich täglich einer wachsenden Reihe von Anforderungen zu stellen, die in immer kürzerer Zeit erledigt werden müssen. Dieser unaufhörliche Druck ist schwer zu ignorieren. Hinzu kommen Umstrukturierungen im Bildungssystem und unsichere Arbeitsverhältnisse, die zusätzliche Stressfaktoren darstellen. Im Hinblick auf die psychische Gesundheit ist es entscheidend, präventive Maßnahmen zu ergreifen.
Gestresste und überforderte Lehrkräfte können die Qualität des Bildungssystems erheblich beeinträchtigen. Hier sind einige der Stressfaktoren und Auslöser, mit denen Lehrer:innen konfrontiert sind:
- Innerer Druck und Leistungsdruck: Die ständige Erwartung, immer perfekte Leistungen zu erbringen, setzt Lehrkräfte enorm unter Druck.
- Termindruck und ständige Bereitschaft: Die Notwendigkeit, ständig erreichbar und einsatzbereit zu sein, kann zu chronischem Stress führen.
- Schlechtes Arbeitsklima und fehlende Anerkennung: Ein negatives Arbeitsumfeld und fehlende Wertschätzung tragen zur Erschöpfung bei.
- Lange Arbeitstage: Lehrkräfte verbringen oft viele Stunden nach dem Unterricht mit Vorbereitungen und Korrekturen.
- Lärm und Unruhe: Der Lärmpegel in Schulen kann zusätzlichen Stress verursachen.
- Gespräche mit Eltern: Diese Begegnungen können oft konfliktreich im Inhalt und auch in der Form sein.
- Konkurrenzkampf innerhalb des Kollegiums: Der Wettbewerb um Ressourcen und Anerkennung kann belastend sein.
- Körperliche Überanstrengung: Das ständige Stehen und die physische Anstrengung im Klassenzimmer können den Körper stark beanspruchen.
- Überforderung: Die Verantwortung für die Bildung und Entwicklung junger Menschen kann überwältigend sein
Es ist an der Zeit, die wahren Ursachen von Stress im Lehrerberuf anzuerkennen und Maßnahmen zu ergreifen, um Lehrern die Unterstützung zu bieten, die sie benötigen. Nur so können wir sicherstellen, dass unser Bildungssystem auf einem soliden Fundament steht und die Gesundheit derjenigen gewahrt bleibt, die unsere Zukunft formen – unsere Lehrer.
Die psychische Gesundheit von Lehrern in Stresssituationen: Eine wachsende Herausforderung
Ein stetiger Stresspegel in Schulen bedroht die seelische Gesundheit der Lehrerschaft in alarmierendem Maße. Die zunehmenden Ansprüche an Pädagogen im Bildungsbereich sind in den letzten Jahren in einem beunruhigenden Tempo angestiegen. Das Lehrerdasein birgt zahlreiche Herausforderungen, die von der peniblen Dokumentation bis hin zu intensiven Elterngesprächen und dem Erreichen hoch gesteckter Lernziele reichen. Hinzu kommt die wachsende Verpflichtung, den rechtlichen Vorgaben im Kontext der Inklusion gerecht zu werden, was verstärkte sozialpädagogische Maßnahmen und Gewaltprävention erfordert.
Die damit einhergehende Zunahme von Stress, Anspannung und Überlastung hat bedauerlicherweise zur Folge, dass viele Lehrkräfte schwerwiegende psychische Erkrankungen entwickeln. Es wird deutlich, dass dringend Maßnahmen ergriffen werden müssen, um das Wohlbefinden und die psychische Gesundheit der Lehrer zu schützen.
Die Frage, wie belastend der Arbeitsaufwand und die damit verbundenen Stressfaktoren für Lehrkräfte wirklich sind, steht im Mittelpunkt dieser Überlegungen.
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Charakteristische Stress-Symptome, denen Lehrer ausgesetzt sind:
- Reizbarkeit: Ständige Belastung kann zu erhöhter Reizbarkeit führen.
- Schlafstörungen: Stress kann den Schlaf beeinträchtigen und Schlafprobleme verursachen.
- Innere Unruhe und Nervosität: Anhaltender Druck kann innere Unruhe und Nervosität hervorrufen.
- Konzentrationsschwierigkeiten und Vergesslichkeit: Stress kann die Konzentration beeinträchtigen und Gedächtnisprobleme verursachen.
- Antriebslosigkeit, Erschöpfung und verminderte Leistungsfähigkeit: Lang anhaltender Stress kann zu Erschöpfung und verminderter Leistungsfähigkeit führen.
Es ist von entscheidender Bedeutung, solche Stress-Situationen frühzeitig zu erkennen, um gezielte Maßnahmen zur Bewältigung einzuleiten. Ob Sie Lehrer an einer öffentlichen oder privaten Schule, in der Berufsschulbildung, der Erwachsenenbildung oder im Hochschulbetrieb sind, wenn tägliche Stressfaktoren Ihr berufliches Leben belasten und sowohl für Sie persönlich als auch für den Unterricht eine Herausforderung darstellen, ist es dringend erforderlich, aktiv zu handeln. Ihre eigene Gesundheit und die Qualität des Bildungssystems hängen davon ab..
Zurück zur inneren Balance:
Lehrer-Auszeit in der BetaGenese Klinik
In Anbetracht der wachsenden Herausforderungen und emotionalen Belastungen, denen Lehrer im Berufsalltag begegnen, manifestieren sich vermehrt mentale und psychosomatische Beeinträchtigungen. Es ist von äußerster Wichtigkeit zu erkennen, dass Unterstützung und maßgeschneiderte Therapieoptionen zur Verfügung stehen, um Ihnen dabei zu helfen, Ihre Lehrertätigkeit wieder mit Begeisterung und höchster Effizienz auszuüben.
Wir möchten Ihnen nachfolgende Angebote näher bringen:
Treten Sie ein in eine einladende und regenerierende Umgebung, in der Sie innehalten können, tief durchatmen und sich auf Ihre eigene Wohlbefinden konzentrieren dürfen.
Erfahren Sie wertvolle Gespräche mit unseren fachkundigen Ärzten und Therapeuten, die Ihnen dabei helfen werden, einen maßgeschneiderten Therapieplan zu entwickeln, der Ihren individuellen Bedürfnissen gerecht wird.
Gehen Sie aktiv gegen Ihre bewussten und unbewussten Belastungen, Ängste und Sorgen vor, um innere Balance und Harmonie wiederzuerlangen.
Schärfen Sie Ihr Bewusstsein für Ihre persönlichen Grenzen und Bedürfnisse, um eine ausgeglichene Balance zwischen Arbeit, Familie, Freizeit und notwendigen Ruhephasen zu erreichen.
Wir laden Sie herzlich dazu ein, in diesem wohlwollenden Umfeld Ihre seelische Gesundheit zu stärken und die Freude an Ihrer Lehrertätigkeit neu zu entdecken.
Ihre Vorteile in der BetaGenese Klinik: Privatklinik für interdisziplinäre Psychosomatik und Psychiatrie
➤ Medizinische Rundum-Versorgung unter einem Dach
➤ Exzellent ausgebildeten Fachärzten, Psychologen und Therapeuten
➤ Breites Spektrum psychosomatischer Beschwerden
➤ Moderne diagnostische Verfahren direkt vor Ort
➤ Ganzheitliche psychosomatische Behandlung in Kooperation mit der Beta Klinik
➤ Multimodales Behandlungskonzept, das unterschiedliche Therapieansätze vereint
➤ Komfortables, attraktives Ambiente am Rheinufer
➤ Kurzfristige Terminvergabe
Ihre Gesundheit – Unsere Kompetenz.