Schlafstörungen haben nicht nur vielfältige Ursachen, sie können auch viele verschiedene Auswirkungen auf den Körper haben. Auch ob sie richtig erkannt werden, hängt von verschiedenen Faktoren ab, denn Müdigkeit ist ein subjektives Gefühl, was sowohl organischer als auch psychischer Herkunft sein kann. Beides muss individuell diagnostiziert und behandelt werden.
Eine Möglichkeit, Müdigkeit messbar zu machen und ihre Herkunft sichern zu können, ist die Validierung der Tagesmüdigkeit. Tagesmüdigkeit als Folge von Schlafstörungen kann sich auf verschiedene Aspekte des täglichen Lebens auswirken, einschließlich der Arbeit, Schule oder sogar der Freizeitaktivitäten.
Erfahren Sie in unserem Blog der BetaGenese Klinik, wie Tagesmüdigkeit gemessen wird und wie die Messung dafür genutzt werden kann, chronische Schlafstörungen zu diagnostizieren und zu behandeln.
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Tagesmüdigkeit als Folge von Schlafstörungen
Schlafstörungen können verschiedene Symptome aufweisen, da sie sich auf unterschiedlichste Art und Weise zeigen können. Ein häufiges Symptom ist die Schwierigkeit beim Einschlafen oder Durchschlafen. Menschen mit Schlafstörungen wachen auch nachts häufig auf oder schlafen unruhig, was zu Müdigkeit und Erschöpfung während des Tages führen kann.
Andere Symptome können sein: Konzentrationsprobleme, Stimmungsschwankungen, Reizbarkeit und verminderte Leistungsfähigkeit – Tagesmüdigkeit ist häufig eine Folge von Schlafstörungen. Wenn Schlafstörungen über einen längeren Zeitraum andauern, spricht man auch von chronischen Schlafstörungen. Hier ist es wichtig, die Ursache zu ermitteln und eine geeignete Behandlung zu finden.
Tagesmüdigkeit diagnostizieren
Tagesmüdigkeit ist also ein Leitsymptom von chronischen Schlafstörungen, unter denen ca. 20 bis 30 Prozent der deutschen Bevölkerung leiden. Durch die fehlende Erholung leidet die Leistungs- und Konzentrationsfähigkeit kurzfristig. Auf lange Sicht kann es passieren, dass sich bestehende Krankheiten verschlechtern. Um also herauszufinden, ob die Schlafstörungen physischen oder psychischen Ursprungs sind, ist es möglich, mit hochmodernen Geräten die Tagesmüdigkeit zu messen und dadurch Schlüsse für einen individuellen Behandlungsplan zu ziehen.
Mit einem brillenartigen Gerät, der sogenannten Messtechnik F2D2, kann schnell und unkompliziert die Tagesmüdigkeit ermittelt werden, um einerseits die Therapie zielgenau und bedürfnisorientiert planen zu können und im fortgeschrittenen Stadium den Erfolg kontrollieren zu können.
Das Gerät ähnelt einer Virtual-Reality-Brille und wird auch so getragen. Ist es auf dem Kopf platziert, wird das Sichtfeld verdunkelt und ein schwacher, grünleuchtender Punkt eingeblendet, auf den die Pupille sich fixieren soll. Anschließend misst die F2D2 über kleine verbaute Infrarotkameras den Pupillenruheindex (PUI) und das Amplitudenspektrum in einem kurzen Zeitraum von ca. zehn Minuten. Anhand der gemessenen Werte kann die Tagesmüdigkeit bestimmt und mit dem persönlichen Empfinden des Patienten zur Therapieplanung abgeglichen werden.
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Warum habe ich Schlafstörungen und Tagesmüdigkeit?
Wenn es nicht gerade Probleme betrifft, nicht einschlafen oder durchschlafen zu können, fallen manchen Menschen Schlafstörungen oftmals kaum auf. Denn auch unruhiger und nicht erholsamer Schlaf fällt unter Schlafstörungen, wenn sie dauerhaft auftreten. Es gibt vielfältige Ursachen für Schlafstörungen, die man im Endeffekt dann oft erst am Tage durch starke Müdigkeit, Konzentrationsprobleme, Gereiztheit und mangelnde Leistungsfähigkeit bemerkt.
Welche organische Krankheit kann hinter Tagesmüdigkeit stecken?
Neben Schlafmangel gibt es auch andere Möglichkeiten, warum wir tagsüber übermüdet sind. Einige körperliche Krankheiten oder auch Mangelerscheinungen bewirken bei besonderer Ausprägung oder langer Zeit des Nichtbehandelns, dass wir uns tagsüber unglaublich müde und schlapp fühlen, darunter:
- Eisenmangelanämie, also der Mangel an roten Blutkörperchen
- Müdigkeit als Ausdruck eines Nährstoffmangels wie Eisen, Folsäure, Vitamin B12 oder Vitamin D
- Schilddrüsenunterfunktion (Hypothyreose) – bei Verdacht, weil beispielsweise bereits Familienmitglieder an Schilddrüsenkrankheiten leiden, sollte unbedingt ein Arzt oder eine Ärztin konsultiert werden
- Diabetes mellitus, vor allem, wenn kombiniert noch ständiger Durst auftritt
- Schlafapnoe
- Herzrhythmusstörungen
- Chronisches Fatigue-Syndrom
- COVID-19 oder daraus resultierend Long COVID
Welche psychische Krankheit kann hinter Tagesmüdigkeit stecken?
Auch psychische Erkrankungen zeigen körperliche Symptome, oftmals kombiniert. Daher scheint es manchmal schwierig, die eigentliche Ursache – die psychische Erkrankung – hinter den psychosomatischen Symptomen aufzudecken. Folgende psychische Erkrankungen können sich in Tagesmüdigkeit und Erschöpfung ausdrücken:
- Burnout-Syndrom: Starker Stress sowie emotionale Erschöpfung bei einem Burnout münden oft in Schlafstörungen. Betroffene sind entweder schon nach dem Aufstehen oder aber nach wenigen Stunden völlig erschöpft und überlastet.
- Depression: Müdigkeit und Energielosigkeit gehören bei Depressionen zusammen mit Antriebs- und Freudlosigkeit zu den Hauptsymptomen.
- Angststörung: Bei dauerhafter Alarmbereitschaft des Körpers kommt es schnell zu Erschöpfungszuständen. Betroffene machen sich außerdem so viele Sorgen, dass meist keine richtige Erholungsphase eintritt und auch das Einschlafen abends schwerfällt.
Schlafstörungen in der BetaGenese Klinik ganzheitlich behandeln
Ist organisch nach einer Messung keine auffällige Müdigkeit erkennbar, muss die Müdigkeit psychischer Natur sein und entsprechend behandelt werden. Hat sie einen messbaren organischen Ursprung, kann der Erfolg der Behandlung, etwa durch erlernte Entspannungsübungen und eine kognitive Verhaltenstherapie in der BetaGenese Klinik durch wiederholte Messungen ermittelt werden.
Die schlafmedizinische Diagnostik wird in Kooperation mit Beta Sleep, den Spezialisten für Schlafmedizin und -diagnostik der Beta Klinik, durchgeführt. Gemeinsam erstellen wir Ihnen einen individuell auf Ihr Krankheitsbild abgestimmten Therapieplan, damit Sie bald wieder erholsame Nächte genießen können.
Erfahren Sie bei uns mehr über die Behandlung von Schlafstörungen in der BetaGenese Klinik in Bonn.
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